Un buen cuidado de la piel y elegir un estilo de vida saludable pueden ayudarte a retrasar el envejecimiento natural y prevenir diversos problemas de la piel. Protégete del sol Usa protector solar. Busca lugares con sombra.Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando...
Cuida de la alimentación: limita los alimentos procesados y altos en azúcar, en su lugar aumenta el consumo de alimentos naturales (frutas y verduras). Bebe 2 litros de agua diario. Realiza cardio: al menos 30 minutos de actividad cardiovascular al día. Incluye ejercicios para tonificar: Elevación de piernas Tijeras Estocadas...
COBRA FLOR DE LOTO ARBOL PERRO BOCA ABAJO
Palta: Contiene Biotina, previene la piel seca, cabello y uñas opacas. Salmón: Tiene Astaxantina, mejora la elasticidad de la piel. Berries: Antioxidantes, ayudan a evitar los efectos del envejecimiento. Té verde: Fuente de Polifenoles, ayudan a mantener la piel húmeda. Oleaginosas: Soya, mani, girasol, maiz. Tienen Omega 3, ayuda...
Este gel de aloe vera y cúrcuma reduce las cicatrices y aclara la piel de forma natural. aplícatelo 3 veces a la semana. Ingredientes: 2 cucharadas de Aloe Vera Una pizca de cúrcuma Preparación: Mezclar los ingredientes y aplicar en el rostro por 15 minutos. Luego enjuagar con abundante agua.
Para comenzar a ejercitar: siéntate o párate con la columna vertebral recta y el cuello relajado. 1) Ejercicio de la mandíbula Inclina la cabeza hacia atrás hasta que mires al techo y presiona los labios juntos, como si quisieras besar el techo. Mantén esta posición durante 5 segundos y luego...
Tiene propiedadescicatrizantes gracias a su alto contenido en vitamina C. Posee vitamina A y E para estimular la producción de colágeno en la piely de esta forma, prevenir el surgimiento de manchas, arrugas y acné. Mascarilla de Perejil para las arrugas Ingredientes: 3 cucharadas de miel natural. 1 taza de agua caliente. 1 rama...