La disautonomía es un término general que se refiere a un mal funcionamiento del sistema nervioso autónomo (SNA), el cual controla funciones involuntarias del cuerpo como la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la digestión, la temperatura corporal, entre otras. El SNA tiene dos ramas principales: Simpático: activa respuestas de “lucha...
Es excelente para tu microbiota intestinal. El yogur contiene probióticos, que son bacterias beneficiosas (como Lactobacillus y Bifidobacterium) que ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal, favoreciendo la digestión y previniendo trastornos como el estreñimiento o la diarrea. Previene la diabetes tipo II. Varios estudios han mostrado que...
Ingredientes: 1 huevo ½ taza de de coco rayado 1 chorrito de esencia de vainilla 2 sobrecitos de Stevia Rayadura de cascara de limón Preparación: Mezclar el huevo con ½ taza de coco rayado. Colocar los 2 sobrecitos de Stevia junto con un chorrito de esencia de vainilla y la...
Aunque no suele ser la única causa. El sueño es un proceso vital para la regeneración celular, incluyendo la del cuero cabelludo y los folículos pilosos. ¿Cómo afecta dormir mal al pelo? Estrés crónico: Dormir poco o mal incrementa los niveles de cortisol (la hormona del estrés), lo que puede...
Limpiar tu cara por la mañana y por la noche: importante no hacerlo con agua caliente. El agua excesivamente caliente puede irritar y enrojecer tu piel El contorno de ojos: Debes usar la crema para el contorno de ojos en la mañana y en la noche ideal con una fórmula que...
Respirar profundamente. No hacen falta más de 5 minutos para coger aire, llenar los pulmones y sacarlo lentamente y de forma consciente. Está demostrado que la respiración puede bajar las pulsaciones del corazón en picos de estrés. Sonreír. No siempre se puede sonreír, pero está demostrado que se puede trabajar día...