MEDICINA
El tinnitus es la percepción de un zumbido, pitido o silbido en uno o ambos oídos sin una fuente externa de sonido. Puede ser temporal o persistente y afectar la calidad de vida. Algunos estudios recientes sugieren que las personas con déficit de vitamina D podrían presentar una mayor frecuencia
NUTRICION
Esto debido a que ya se están viendo en niños: Hipertensión Resistencia a la insulina Colesterol alterado Daño cardiovascular temprano Esto no es solo un tema estético. Es salud a largo plazo. En Chile, la situación es crítica: Cada vez más niños presentan factores de riesgo que antes solo veíamos
BIENESTAR
Mover el cuerpo no solo fortalece los músculos, también beneficia la salud mental. La actividad física regular contribuye a mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida. ¿Cómo ayuda el ejercicio a nuestro bienestar emocional? Favorece la liberación de endorfinas y otras sustancias relacionadas con la sensación de
BELLEZA
¿Tu piel presenta estos signos de atopia? Conocerlos puede ayudarte a buscar tratamiento oportuno. Piel seca y agrietada Uno de los primeros signos. La piel pierde humedad con facilidad y su barrera protectora se debilita. Picazón intensa El síntoma más característico. Puede empeorar durante la noche e interferir con el
TIPS
Antes de medir la temperatura – Lee las instrucciones del fabricante.– Limpia el termómetro antes y después de usarlo.– Espera unos minutos si acabas de comer o beber algo caliente o frío (si la medición será por la boca). ¿Dónde medir la temperatura? – Oral: práctica para adultos y niños
RECETAS
Una alimentación variada y rica en frutas y verduras aporta vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan al buen funcionamiento del sistema inmunológico. Smoothie cítricoIngredientes:• 1 naranja• 1 mandarina• ½ zanahoria• Agua o hielo Aporta vitamina C y antioxidantes. Ensalada coloridaIngredientes:• Espinaca• Zanahoria rallada• Pimiento rojo• Palta• Jugo de limón Una