MEDICINA
¿Qué es? El norovirus es una infección viral que provoca: vómitos diarrea dolor abdominal malestar general Es una de las causas más comunes de gastroenteritis. ¿Cómo se contagia? Es MUY contagioso Se transmite por: alimentos o agua contaminada superficies contaminadas contacto cercano con personas enfermas Puede propagarse rápidamente en: Colegios
NUTRICION
Esto debido a que ya se están viendo en niños: Hipertensión Resistencia a la insulina Colesterol alterado Daño cardiovascular temprano Esto no es solo un tema estético. Es salud a largo plazo. En Chile, la situación es crítica: Cada vez más niños presentan factores de riesgo que antes solo veíamos
BIENESTAR
Según los psicólogos infantiles, la autoestima se desarrolla a partir de las experiencias diarias y del vínculo que los niños tienen con los adultos que los rodean. Los niños construyen la imagen de sí mismos a través de: Cómo les hablan Cómo reaccionan ante sus errores El afecto y la
BELLEZA
El frío, el viento y la deshidratación pueden resecar tus labios más de lo que imaginas. Hidrátate bien Tomar suficiente agua también se refleja en la salud de tus labios. Usa bálsamo labial Prefiere los que contienen ingredientes hidratantes y protección solar Evita lamerlos constantemente Aunque parece ayudar, la saliva
TIPS
Errores comunes Usar demasiada fuerza Aspirar de forma brusca Hacerlo cuando el niño está muy alterado No usar suero antes (clave para que funcione) Funciona mejor combinar suero + posición + rutina corta. Paso a paso simple Posición correcta Niño semi incorporado o de lado (no totalmente acostado). Suero fisiológico
RECETAS
Ingredientes 1 taza de lechuga o mix de hojas verdes 1/2 pechuga de pollo cocida o a la plancha (o atún en agua) 1/2 palta 1 huevo duro (opcional pero recomendado) 1 tomate 1/4 taza de zanahoria rallada Aceite de oliva Limón Sal y pimienta Preparación (5–10 min) Lava