Está demostrado que la risa, esa habilidad única en los humanos, nos hace ser más felices, pero también más sanos.
Cuando sonríes en el cerebro se liberan neurotransmisores secretados por la glándula pituitaria, entre los que encontramos la endorfina, dopamina y serotonina. Estas hormonas te ayudan a tener una sensación de bienestar, ayudándote en diferentes áreas de tu vida:
1 Reduce tu niveles de dolor y estrés
2 Mejora tu salud cardiovascular
3 Mejora tus defensas
4 Vive más tiempo
5 Supera mejor el miedo
6 Reduce tus síntomas de ansiedad y depresión
7 Aumenta tu autoestima
8 Mejora tu bienestar personal
9 Favorece tus relaciones personales
10 Amplía tus posibilidades laborales