Cuida de la alimentación: limita los alimentos procesados y altos en azúcar, en su lugar aumenta el consumo de alimentos naturales (frutas y verduras). Bebe 2 litros de agua diario. Realiza cardio: al menos 30 minutos de actividad cardiovascular al día. Incluye ejercicios para tonificar: Elevación de piernas Tijeras Estocadas...
COBRA FLOR DE LOTO ARBOL PERRO BOCA ABAJO
Palta: Contiene Biotina, previene la piel seca, cabello y uñas opacas. Salmón: Tiene Astaxantina, mejora la elasticidad de la piel. Berries: Antioxidantes, ayudan a evitar los efectos del envejecimiento. Té verde: Fuente de Polifenoles, ayudan a mantener la piel húmeda. Oleaginosas: Soya, mani, girasol, maiz. Tienen Omega 3, ayuda...
Este gel de aloe vera y cúrcuma reduce las cicatrices y aclara la piel de forma natural. aplícatelo 3 veces a la semana. Ingredientes: 2 cucharadas de Aloe Vera Una pizca de cúrcuma Preparación: Mezclar los ingredientes y aplicar en el rostro por 15 minutos. Luego enjuagar con abundante agua.
Para comenzar a ejercitar: siéntate o párate con la columna vertebral recta y el cuello relajado. 1) Ejercicio de la mandíbula Inclina la cabeza hacia atrás hasta que mires al techo y presiona los labios juntos, como si quisieras besar el techo. Mantén esta posición durante 5 segundos y luego...
Tiene propiedadescicatrizantes gracias a su alto contenido en vitamina C. Posee vitamina A y E para estimular la producción de colágeno en la piely de esta forma, prevenir el surgimiento de manchas, arrugas y acné. Mascarilla de Perejil para las arrugas Ingredientes: 3 cucharadas de miel natural. 1 taza de agua caliente. 1 rama...
Agua Templada Evita el agua muy caliente y prefiere agua templada, lo más fría que aguantes Ojo con el cabello mojado El cavello mojado es más frágil, procura dejarlo seco luego de lavarlo. Usa Productos Una crema para peinar no sólo lo moldea, también lo hidrata y nutre Evita el...