Levántate temprano Ejercítate Visualiza tu día Quiérete mucho Sonríe, canta y baila Da las gracias Fíjate Metas Aprende algo nuevo Descansa
Te permite dormir mejor Reduce niveles de hipertensión Reduce drásticamente tus niveles de estrés Reduce la cantidad de pensamientos innecesarios Desarrolla la creatividad Permite mayor concentración y enfoque Aumenta tu paciencia y tolerancia Promueve mayor oxigenación
Fortalece el cabello Le da más suavidad y brillo Evita su caída Previene la caspa
Oxigenación de la piel: al limpiarla se abren los poros, se oxigena y recupera la vitalidad. Retrasa la aparición de arrugas: al conservarse mejor los mecanismos de regeneración celular. Mas luminosidad: piel más tersa y luminosa, reduciendo la apariencia de cansancio. Mas efectividad de los cosméticos: se abserven mejor los...
Tonifica la musculatura de las piernas. Aumenta la flexibilidad de las caderas. Estimula los órganos localizados en el abdomen. Fortalece los tobillos. Expande el tórax. Mejora el estrés. Alivia la ansiedad. Mejora la ciática.
Relaja la musculatura de la columna. Estira las vértebras. Fortalece los ligamentos de las rodillas. Libera tensiones y mejora problemas de estrés. Produce sensación de bienestar. Reduce la sensación de fatiga. Calma la mente. Mejora la digestión. Mejora el sueño.
Mejora la concentración. Alivia la depresión. Fortalece los brazos y los hombros. Aporta flexibilidad columna. Elimina la tensión. Mejora la capacidad pulmonar. Activa los glúteos.
Masajea y estimula el sistema digestivo. Fortalece la musculatura del cuello. De flexibilidad a la columna. Mejora la digestión. Fortalece los hombros. Estira las caderas. Mejora la ciática. Alivia la menstruación.
Reduce los niveles de ansiedad y estrés. Favorece la relajación física. Mejora el sueño y reduce el insomnio. Mejora capacidad de aprendizaje. Alivia los síntomas menstruales. Mejora el sistema inmunológico. Desarrolla la intuición y creatividad. Reduce el dolor crónico.
Disminuye los niveles de estrés y ansiedad. Impulsa la creatividad. Potencia ciertas habilidades cognitivas. Mejora la autoestima y la confianza. Ralentiza la aparición de enfermedades neurodegenerativas.