Rutina de Ejercicio para realizar en casa
*Te recomendamos realizar esta rutina por lo menos 3 veces a la semana.
Rutina de Ejercicio para realizar en casa Leer más ”
RISOTTO DE MOTE CON ESPÁRRAGOS Y HABAS
INGREDIENTES Para el caldo de verduras: 100g zanahorias 100g cebolla blanca 100g apio 1 Hoja de Laurel 2L agua Para el risotto de mote: 2 cdas aceite de oliva 1/2 cebolla blanca picada finamente 1 ajo rallado 100ml vino blanco 2 tazas de mote cocido 1 cdta Pimienta Limón 100g queso parmesano rallado 100g habas peladas 40g
RISOTTO DE MOTE CON ESPÁRRAGOS Y HABAS Leer más ”
Te invitamos a conocer elTemplo Bahá’í de Chile, ubicado en Peñalolén, Santiago en la Región Metropolitana
El Templo Bahá’í de Chile es un templo de adoración de la Fe Bahá’í. Está ubicado en la comuna de Peñalolén, en Santiago de Chile. La Casa de Adoración Bahá’í de Sudamérica y se suma a los otros 8 templos de la Fe Bahá’í que existen alrededor del mundo ubicados en Samoa, Uganda, Alemania, India, Australia
Tips Salud Mental: Estrés
Los síntomas de estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta. Puedes pensar que una enfermedad es la culpable de ese dolor de cabeza irritante, de tu frecuente insomnio o de tu menor productividad en el trabajo. Pero el estrés puede ser la causa. (Fuente: Clínica Mayo) Reconoce los síntomas del estrés
Tips Salud Mental: Estrés Leer más ”
Qué es el ciberacoso y cómo cuidar a nuestros hijos de sufrirlo
Hay que potenciar su empatía y autoestima para que no inicien el acoso o en caso de sufrirlo sepan gestionarlo. Hablar de forma cotidiana con ellos de las redes sociales que utilizan y quiénes son sus amistades online. El ciberacoso puede producirse a cualquier hora y no importa el lugar en el que se encuentren víctima
Qué es el ciberacoso y cómo cuidar a nuestros hijos de sufrirlo Leer más ”
Jugos para desinflamar el Abdomen
Jugo de Papaya 1 taza de papayas picadas 2 tazas de agua 1 cucharada de linaza 2 cucharadas de avena cruda 1 cucharada de miel Jugo de Zanahoria 3 zanahorias 1 rama de apio 1 manzana en trozos Jugo de 2 limones Jugo de Ciruela 6 ciruelas 1 manzana en trozos 1 cucharada de miel
Jugos para desinflamar el Abdomen Leer más ”
Receta: HUEVOS POCHADOS
INGREDIENTES 2 huevos Aceite para pincelar Sal de Mar a gusto Mix de Pimientas a gusto Papel film (aproximadamente 30-40 cm) PREPARACIÓN Cortar 2 cuadrados de film plástico, pincelar levemente con aceite y ponerlos sobre (dentro) un vaso pequeño (con el aceite para arriba). Romper los huevos y poner un huevo en cada vaso. Cerrar
Receta: HUEVOS POCHADOS Leer más ”
Viajar hace bien…te invitamos a conocer rincones de Chile: El cerro El Plomo , ubicada en Santiago, Región Metropolitana.
El cerro El Plomo es una montaña ubicada en la Región Metropolitana de Santiago. Con una altitud de 5424 m s. n. m., es el punto más alto visible desde la ciudad de Santiago de Chile. Esta gran montaña ganó popularidad en el año 54’ debido al hallazgo de una momia inca, que la convierten hoy en día, en uno de los
TIPS SALUD MENTAL: La depresión
La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. (fuente: Clínica Mayo) ¿Cómo hablarle una persona deprimida? No le digas… ¡Sal de la cama ya! ¡Necesitas ayuda! ¿Cuándo vas a salir de este estado? Eres muy pesimista No tienes razones para estar así
TIPS SALUD MENTAL: La depresión Leer más ”
¿Sabes la importancia de llevar un estilo de vida saludable?
La salud es lo más preciado que cada ser humano tiene, puesto que, sin ella, la calidad de vida se ve disminuida, comenzando a aparecer diversas molestias y enfermedades, que en gran medida pueden ser prevenidas mediante la incorporación de hábitos de vida saludable, los que permitirán gozar de buena salud y llegar a avanzada
¿Sabes la importancia de llevar un estilo de vida saludable? Leer más ”