Salud Siempre

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Buin Z00

Buin Z00  ubicado en la comuna de Buin, Región Metropolitana. En 1999, se crea “Buin Zoo” como tal, siendo “El Parque de Asís”, de ahora en adelante, sólo el nombre del cementerio de mascotas.  Es el zoológico más grande y moderno de Chile y forma parte de la Asociación Latinoamericana de Parques Zoológicos y Acuarios …

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60 minutos de Autocuidado

Permítete durante el día: 20 minutos de Aire Fresco. 20 minutos de Movimiento. 10 minutos de establecer metas. 5 minutos de estiramiento. 5 minutos de Journaling. Se trata de llevar un cuaderno en el que día a día plasmes pensamientos, deseos, miedos y esperanzas.

La Serena Zoo , ubicado en la región de Coquimbo.

La Serena Zoo es un zoológico privado ubicado en la Región de Coquimbo y fundado en el año 2006.​ Ubicado en el sector de El Hinojal, en la ruta que lleva desde La Serena al Valle del Elqui. Además del zoológico, La Serena Zoo cuenta con zona de pícnic, quincho, parrillas y piscinas.​

Esponjitas de limón

Ingredientes: 1 taza y 1/3 taza de Harina de Avena. 1/3 taza de aceite. 2 huevos. Ralladura y jugo de limón grande. 2 cucharaditas de polvo de hornear. 1 cucharada edulcorante liquido o ½ taza de azúcar. Preparación: Mezclar y batir los ingredientes líquidos. Cernir la harina con el polvo de hornear. Incorporar los ingredientes …

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Beneficios del Ácido Fólico

Participa en la síntesis de nuevas proteínas, la formación de glóbulos rojos, el trabajo celular y el crecimiento de los tejidos. Su deficiencia durante la gestación puede traer problemas en el desarrollo cerebral del feto. ¿En qué alimentos puedes encontrar el Ácido Fólico? Lechuga Espinaca Acelga Brócoli Frijoles Naranja Mandarina Yema de huevo

Cuidados diarios para la ansiedad

Cuida tu rutina de sueño Regula el tiempo en redes sociales Rodéate de personas que te generen paz Bebe suficiente agua Toma aire fresco Cuida tu alimentación Mueve tu cuerpo Di NO (cuando no quieras hacer algo)