Aumenta el ritmo cardiaco, mejora la capacidad muscular y reduce los niveles de colesterol en la sangre. Ayuda a la pérdida de peso, y al aumento de la potencia aeróbica. Mejora el rendimiento físico y aumenta los niveles de energía. Previene la pérdida de masa ósea. Adquieres flexibilidad, fuerza y resistencia, ayudando al cuerpo a …
Es importante que, durante todo el año, y sobre todo durante el verano, protejamos los ojos, debido al sol, las altas temperaturas, la sequedad del ambiente o el cloro de las piscinas que pueden afectar la salud de los ojos, por eso debemos extremar precauciones y tomar las medidas de protección adecuadas. Para proteger nuestros …
Sale al aire libre Toma agua Crea algo como: pintar, dibujar, o lo que más te agrade. Escribe lo que sientes. Respira profundamente. Escucha música. Comparte con tu mascota Pide ayuda cuando te sientas ansiosa. Busca una distracción como ver películas, leer un libro o la actividad que más te guste.
El Laucho es una playa ubicada a dos kilómetros al sur de Arica, dentro de una caleta y en medio del desierto. El oleaje es muy alto, lo que la convierte en uno de los lugares preferidos por los amantes de los deportes acuáticos, aunque como rompen en zonas lejanas de la orilla es una …
Playa “El Laucho” ubicada en la Región de Arica y Parinacota Ver más »
Ingredientes 4 cucharadas de aceite de oliva 1 sobre de caldo en polvo de Costilla 300 g Queso fresco cortado en cubos 100 g jamón serrano 100 g Rúcula fresca ¡A cocinar! En un recipiente junta el aceite con el sobre de caldo en polvo de costilla, remueve hasta homogeneizar, agrega el queso en cubos …
Receta Pinchos de Queso Fresco, Rúcula y Jamón Serrano Ver más »
Cuida la salud de la piel. Mitiga la sensación de hambre. Ayuda a combatir la retención de líquidos. Hidrata la piel y refresca. Contiene Vitamina A, E y C. Es diurético.
¿Qué es? Es una infección fúngica en la piel que, por lo general, comienza entre los dedos de los pies. Se debe al mismo tipo de hongo (dermatofitos) que causa la tiña y la tiña inguinal. Causas Se contagian con facilidad en espacios con agua estancada o húmedos: duchas, piscinas, vestuarios e, incluso, compartiendo objetos …
Ritmo cardiaco acelerado Vacío en el estómago Dolor de cabeza Sentimientos de angustia Presión en el pecho Garganta cerrada Boca seca Dolor muscular Problemas de digestión Sudor
Situado a una hora y media de Santiago, por el Cajón del Maipo, se encuentra esta área protegida que abarca el cajón del Río Morales y los cerros aledaños, en plena Cordillera de Los Andes. Debido a las condiciones climáticas el parque permanece cerrado entre los meses de mayo yseptiembre.
Ingredientes 2 tazas de cous cous 1 tableta Caldo De Verduras 2 tazas de tomates cherry cortados en cuatro Hojas de menta cortado finamente. 1 cebolla morada picada finamente 1 Lechuga cortada finamente Jugo de 2 Limones Cilantro fresco cortado finamente a gusto Sal y Pimienta a gusto 1 chorrito de Aceite de oliva Preparación: …
Ensalada libanesa con cuscús, tomate y hierbabuena Ver más »