Liberar las emociones tiene múltiples beneficios para tu salud psicológica y física. Te sentirás más liberado y con menos tensión y, además ganarás claridad al no quedarte atrapado en tus pensamientos. Llorar Cocinar Meditar Conectar con la naturaleza Hablar Escuchar música, bailar y cantar
¿Cómo liberar emociones? Leer más ”
Ingredientes 600 g Filetitos de Pollo 8 un Papas 3 un Palta 1 un Cebolla 6 cda Mayonesa 1 un Limón 200 g Ají amarillo en pasta 3 cda Aceite 0,5 cdta Sal 0,25 cdta Pimienta 6 un Tomates Cherry 2 cdta Perejil Preparación Paso 1 Para la pasta de pollo: en una olla
Portillo es un centro de esquí ubicado en la provincia de Los Andes, Región de Valparaíso (Chile). Es uno de los principales centros invernales tanto del país como del hemisferio sur. Se ubica en la cordillera de los Andes a 2680 metros de altitud y a una distancia de 80 kilómetros de la ciudad de Los Andes, a 164 km al norte
Te invitamos a conocer rincones de Chile: Portillo, Región Metropolitana Leer más ”
El ácido fólico es importante en la formación de los glóbulos rojos y para el crecimiento y la función saludables de las células. Es necesario para el buen funcionamiento del sistema inmune y el sistema nervioso. Alimentos ricos en Acido Fólico Se encuentra en muchos alimentos fortifica Se encuentra principalmente en verduras de hoja
Beneficios del Ácido Fólico Leer más ”
Uso de mascarilla Es importante destacar que el uso de mascarilla sigue siendo obligatorio en espacios cerrados y en espacios abiertos donde no se pueda mantener un metro de distancia. Revisa los detalles y recomendaciones para el uso correcto de esta capa de protección en cada una de las fases del plan Seguimos Cuidándonos, Paso
Está demostrado que expresar gratitud hacia todo lo que nos rodea tiene una interminable lista de beneficios para nuestra salud. El Centro de Investigación para el Desarrollo del Mindfulness en UCLA ha demostrado que la gratitud cambia nuestra estructura molecular del cerebro; ayuda a que la materia gris funcione mejor, mejorando nuestra salud física y mental
Agredecer: un antídoto para el cerebro Leer más ”
Ingredientes 2 tazas de choclo 1 taza de caldo de verduras 1 taza de mote 2 ¼ tazas de agua ½ cdita. de sal de mar Pimienta a gusto Preparación En una olla, poner a hervir el choclo con el caldo de verduras. Llevar a ebullición, reducir el fuego y cocinar hasta que esté cocido
Cremoso de choclo y mote Leer más ”
Ubicada a 30 km al sur de Taltal, Región de Antofagasta posee una extensa y bella playa de arenas blancas y agua color turquesa, considerada una de las cinco playas más hermosas de Chile. Es un buen sitio para la pesca deportiva, la natación y muchos otros deportes náuticos. También destaca por sus atractivos gastronómicos:
Te invitamos a conocer rincones de Chile: Playa Cifuncho Leer más ”
¿Qué es la Celiaquía? Es una reacción del sistema inmunitario al consumo de gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. Síntomas En los Adultos:Lo síntomas más comunes son: Diarrea, fatiga, pérdida de peso, hinchazón y anemia, y puede provocar complicaciones graves. En los niños: Puede afectar el crecimiento
Día Nacional del Celiaco Leer más ”
“Las enfermedades tiroideas son más frecuentes en las mujeres y se pueden presentar en cualquier momento de la vida. “ ¿Qué es la Tiroides? La tiroides es una glándula que se ubica en el cuello y su función es producir dos hormonas, la T3 y la T4. Ambas regulan la velocidad de múltiples procesos metabólicos del
Día Mundial de la Tiroides Leer más ”