¿Cómo liberar emociones? Liberar las emociones tiene múltiples beneficios para tu salud psicológica y física. Te sentirás más liberado y con menos tensión y, además ganarás claridad al no quedarte atrapado en tus pensamientos. Llorar Cocinar Meditar Conectar con la naturaleza Hablar Escuchar música, bailar y cantar