Es una enfermedad por la que el cuerpo acumula grasa desproporcionadamente en las extremidades.  Suele confundirse con obesidad. Esto hace que a las pacientes, principalmente mujeres, se les prescriba como único tratamiento un cambio en el estilo de vida. Ocurre con mayor frecuencia en las piernas, pero también puede afectar a las caderas y los brazos. Por tanto, se produce una desproporción entre la cintura y las extremidades. Sin embargo, el lipedema va mucho más allá y no se soluciona solo perdiendo peso.  Solo hasta mayo de 2018 cuando la Organización Mundial de la Salud la aceptó como tal en la Clasificación Internacional de las Enfermedades. Ese mismo año se creó el

Es una enfermedad que causa la pérdida de color de la piel en manchas. Las áreas descoloridas generalmente se agrandan con el tiempo. La afección puede afectar la piel de cualquier parte del cuerpo. También puede afectar el cabello y el interior de la boca. Síntomas Pérdida irregular del color de la piel, que suele aparecer primero en las manos, la cara y las áreas alrededor de las aberturas del cuerpo y los genitales Coloración blanca o gris prematura del cabello en el cuero cabelludo, las pestañas, las cejas o la barba Pérdida de color en los tejidos que recubren el interior de la boca y la nariz (membranas mucosas)

También conocida como “técnicas de conexión a tierra” o “anclaje”, se refiere a un conjunto de estrategias utilizadas para ayudar a una persona a mantenerse en el momento presente. Estas técnicas son particularmente útiles para personas que experimentan ansiedad, estrés, ataques de pánico, disociación o recuerdos traumáticos. 5 cosas que puedas ver: nombra 5 cosas que puedas ver, grandes, pequeños, cercano o lejano. 4 cosas que puedes escuchar: detente y presta atención a los sonidos a tu alrededor. 3 cosas que puedas sentir: concéntrate en 3 sensaciones físicas que puedas sentir en tu cuerpo. 2 cosas que puedas oler: identifica dos olores a tu alrededor. Si no hay olores evidentes,

El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO, por sus siglas en inglés) se produce cuando hay un aumento anormal de toda la población bacteriana en el intestino delgado, en particular de los tipos de bacterias que no se encuentran comúnmente en esa parte del tubo digestivo. El intestino contiene de forma normal bacterias y otros microorganismos que viven en equilibrio en cantidades variables, lo que se conoce como microbiota. Cuando se rompe este equilibrio se produce una alteración de la microbiota intestinal o disbiosis. Esta alteración de la microbiota puede suceder por diferentes causas como alguna restricción dietética o por el uso de antibióticos. Un tipo de disbiosis es el SIBO. Síntomas

La obesidad es una enfermedad y es la puerta de entrada para muchas otras enfermedades. Esta es causada por muchos factores, entre ellos la inflamación. La obesidad no se manifiesta solo como grasa corporal, también puede manifestarse como grasa visceral (grasa en los órganos, incluso en personas delgadas). El tejido graso que se acumula de forma anormal produce sustancias que provocan que el cuerpo esté en un estado “proinflamatorio”. La inflamación crónica puede interferir con la regulación del apetito, la sensibilidad a la insulina y el gasto energético, favoreciendo el aumento de peso. Pero ¿cómo se relaciona esto con nuestra microbiota?. Si miramos más de cerca en nuestra microbiota, encontraremos

Es una dolencia que provoca el adormecimiento de las partes inferiores del cuerpo, por estar durante tiempos prolongados en una misma posición. Aunque el sedentarismo suele ser la principal causa de la “Amnesia Glútea”, personas activas o incluso deportista, también pueden padecerla. Este se produce cuando determinados músculos del glúteo (el medio y el mínimo) se debilitan, se alargan y ‘olvidan’ su función, que es sujetar la pelvis y mantener su cuerpo en la alineación adecuada. Cuando esto no ocurre, se produce una inflamación de los tendones del glúteo medio y se ejerce tensión y presión sobre otros músculos en el área de la cadera, incluidos los flexores de la cadera.

Salmón: contine omega 3 que promueve la función cerebral y reduce la inflamación. Espinaca: son ricas en folato (una forma de vitamina B) que ayuda a crear neurotransmisores como la serotonina, la llamada “hormona de la felicidad”. Almendra: contiene magnesio, que también tiene un papel en el desarrollo de la serotonina. Yogurt Natural: es rico en probióticos. Los cuales favorecen una flora intestinal saludable, la cual tiene relación con la salud mental. Hay una fuerte relación en tu salud intestinal y tu salud mental. Chocolate oscuro de más de 75% de cacao, es rico en flavonoides, que promueven la salud cerebral, y también puede estimular producción de endorfinas y serotonina,

Los trastornos de la conducta alimentaria constituyen un grupo de trastornos mentales caracterizados por una conducta alterada ante la ingesta alimentaria o la aparición de comportamientos de control de peso. Esta alteración lleva como consecuencia problemas físicos o del funcionamiento psicosocial del individuo. Consiste en una gama compleja de síntomas entre los que prevalece una alteración o distorsión de la auto-imagen corporal, un gran temor a subir de peso y la adquisición de una serie de valores a través de una imagen corporal. ¿Qué es la Anorexia Nerviosa? La AN se caracteriza por un miedo exagerado a engordar y por una distorsión de la imagen corporal que hace que las personas que

Según nuevas investigaciones, dormir menos de siete u ocho horas cada noche se ha relacionado con el deterioro cognitivo, la pérdida de memoria y posiblemente hasta la enfermedad de Alzheimer. Lo que hace el cerebro mientras dormimos. Elimina las toxinas: se activa mientras dormimos un sistema de drenaje denominado el sistema glinfático, que es como el sistema de reciclaje y aguas negras de la ciudad: su función es eliminar y reciclar las toxinas del cerebro. Repara el desgaste por uso diario: A la luz de los resultados de estudios, los científicos han concluido que sustancias químicas secretadas durante las etapas más profundas del sueño son fundamentales para reparar el organismo —incluido el cerebro—. Impone

El hemograma completo es un análisis de sangre. Se utiliza para examinar el estado general de salud y detectar una amplia variedad de afecciones, como anemia, una infección y leucemia.  Un hemograma completo mide lo siguiente: Los glóbulos rojos, que transportan el oxígeno Los glóbulos blancos, que combaten las infecciones La hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno Los hematocritos, la cantidad de glóbulos rojos en la sangre Las plaquetas, que ayudan a que la sangre coagule