1.- PARA 2.- RESPIRA 3.- VUELVE AL PRESENTE 4.- RELAJA TU CUERPO 5.- CUIDA TU CUERPO 6.- HAZ EJERCICIO 7.- RESUELVE LOS PROBLEMAS 8.- TOLERA LA INCERTIDUMBRE Y CONFÍA
8 estrategias para gestionar El Estrés y La Ansiedad Leer más ”
Ingredientes 1 taza de copos de avena 1 diente de ajo 1/2 cebolla 1/2 cdita. de cúrcuma 1 huevo 1 cda. de queso parmesano rallado 2 cdas. de pan rallado sal y pimienta Preparación Colocar los copos de avena en un bol junto con la cebolla y el ajo bien picados, la cúrcuma, , la
Hamburquesa de Pollo y Avena Leer más ”
Cuando la dieta incluye azúcar en grandes cantidades, aumenta la posibilidad de padecer: Enfermedades cardiovasculares Sobrepeso y obesidad (en particular, en los niños) Hipertensión Diabetes Problemas bucodentales Incluso cáncer. Al bajar su consumo ayuda a:
Beneficios para tu Organismo de bajar el consumo de Azúcar Leer más ”
Chañaral es una ciudad y comuna del Norte Chico de Chile, ubicada a 167 km al norte de Copiapó, en la Región de Atacama. La comuna es además la capital de la provincia homónima. La voz chañaral hace referencia a una arboleda de chañares (Geoffroea decorticans).
Te invitamos a conocer rincones de Chile: La Caleta Chañaral, Copiapo, Region de Atacama Leer más ”
La hepatitis es una inflamación del tejido hepático (del hígado). Hay varias causas. Es posible que la gente haya oído hablar de las hepatitis A, B y C, que son infecciones del hígado causadas por los contagiosos virus de la hepatitis. La hepatitis no es común en los niños, especialmente la hepatitis que no está
Hepatitis aguda grave de causa desconocida en niño Leer más ”
Seguir una rutina. Establecer límites. Determinar prioridades. Dormir. Hacer ejercicio o algún deporte. Limitar exposición a medios informativos. Reemplazar actitud negativa sobre distanciamiento social por una más positiva. Nutrir tu vida espiritual. Mantener conexión con seres queridos.
Consejos para cuidar tu Salud Mental Leer más ”
Cochamó es un pueblo y comuna de la zona sur de Chile perteneciente a la provincia de Llanquihue, Región de Los Lagos. La comuna limita al norte con Puerto Varas, al oeste con Puerto Montt, al sur con Hualaihué y al este con Argentina. Cochamó recibe su nombre del mapudungun Kocha–mo, es decir, ‘donde se unen las aguas’, debido a que es el lugar donde el estuario de
Ingredientes 3 Taza de agua caliente 1 Tableta de caldo de verduras 100 g Cous cous (lo encuentras en la parte de los granos en el supermercado) 3 Cucharadas de aceite de oliva 1/2 Taza de cilantro cortado finamente Pimienta a gusto Orégano a gusto 1 Huevo 1/2 Taza de pan rallado Orégano Pimienta Preparación
Receta Albondigas de Cous Cous Leer más ”
Beneficios ácidos Omega 3: Antiinflamatorio. Prevención del cáncer Efectos antidepresivos Bajar ligeramente la presión arterial Retardar la acumulación de placas de colesterol en las arterias Reducir los triglicéridos Alimentos que poseen Omega 3: Este tipo de grasa saludable no es sintetizada de manera natural por el cuerpo, por lo que debe ser obtenida de
La importancia del Omega 3 en nuestro organismo Leer más ”
Qué es la próstata La próstata es una glándula pequeña con forma de nuez, que produce el líquido seminal que nutre y transporta el esperma. Síntomas del cáncer de próstata Puede no provocar signos ni síntomas en sus primeros estadios. Cuando está más avanzado puede causar síntomas como: Problemas para orinar Disminución en la fuerza
Detección precoz del Cáncer de Próstata Leer más ”