Es un trastorno caracterizado por dolor musculo esquelético generalizado acompañado por fatiga y problemas de sueño, memoria. Que se relaciona a trastornos del estado de animo.
Síntomas
- Dolor generalizado en el cuerpo.
- Fatiga. Las personas se despiertan cansadas, aunque a la vez manifiestan que duermen mucho.
- Dificultades cognitivas. Un síntoma que dificulta la capacidad de enfoque, atención y concentración mental.
Vivir con Fibromialgia
Los siguientes son consejos de cuidado personal para vivir con fibromialgia, y pueden disminuir el dolor, mejorar la calidad del sueño y disminuir el cansancio:
- Tómese un tiempo para relajarse todos los días.
- Establezca horarios regulares para dormir.
- Realice ejercicio con frecuencia.
- Concéntrese en lo que tiene que hacer para mejorar, no en cuál fue la causa de su enfermedad.