Es la suma y la interaccion de los factores internos y externos, asi como la respuesta del organismo a todos ellos. El 80% del envejecimiento de la piel de debe a esto
Qué es? Es un tipo de trastorno de control impulsivo. Los pacientes se arrancan sus pelos reiteradas veces no por razones estéticas. Para algunos pacientes, esta actividad es algo automática (es decir, sin plena consciencia); otros son más conscientes del comportamiento. ¿Por qué tienen este comportamiento? La acción de arrancarse...
Se puede traducir al español como "miedo a perderse algo" y se caracteriza por ser una patología psicológica estrechamente vinculada al uso frecuente de las redes sociales. Síntomas: Sentimiento de ansiedadpor no estar presente en situaciones sociales. Sentirse solo e inadecuado al compararse con las actividades y la popularidad de los demás. Baja...
1.- Reduce el estrés. 2.- Mejora el sueño. 3.- Reduce la presión sanguínea. 4.- Reduce la tensión muscular. 5.- Mayor concentración. 6.- Una mente más feliz y relajada. 7.- Frena el envejecimiento mental. 8.- Mejora la memoria 9.- Equilibra la estabilidad emocional 10.- Favorece el estado de ánimo
MEDITA CUIDA DE TI MISMO/A TRATATE BIEN SE UNICO/A NO TE CRITIQUES TEN PENSAMIENTOS POSITIVOS NO TE COMPARES TEN METAS REALISTAS HAZ UNA LISTA DE FORTALEZAS
1) Cafeína 2) Dormir poco 3) Preocupación 4) Alcohol 5) Sobre exposición Redes Sociales 6) Sedentarismo o falta de ejercicios.
El insomnio es uno de los síntomas más frecuentes dentro de los síndromes mentales. ¿Cómo funciona el sueño normalmente? El sueño es un proceso fisiológico, fundamental y necesario para la supervivencia y el bienestar. Nuestro cuerpo (y nuestro cerebro, que es parte de él) ha aprendido que determinadas condiciones son adecuadas para dormir y se...
Las mascotas se han vuelto parte de nuestras vidas, y estar en su compañía se ha ligado a múltiples beneficios para la salud mental, destacando entre ellas que: Aumentan la producción de hormonas asociadas a la sensación de felicidad (oxitocina, endorfina, serotonina y dopamina). Disminuyen la producción de hormonas asociadas al...
El juego compulsivo, que también se conoce como trastorno del juego, es el impulso incontrolable de seguir apostando sin importar las consecuencias que eso tenga en tu vida. Síntomas Estar preocupado por apostar. Intentar controlar, corregir o abandonar las apuestas y no poder hacerlo. Apostar para evadir los problemas. Mentir...
¿Cómo ayudar a una persona mayor a beber líquidos? Necesita 8 vasos de agua al día. Tener suficiente agua ayuda a prevenir la infección del tracto urinario y el estreñimiento. Es recomendable que siempre tengan un vaso o botella de agua a la mano y si le cuesta tragar, dejar...