Salud Siempre

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Pie Diabético

Si bien, no todos los diabéticos presentarán esta complicación, siempre es recomendable tener un cuidado especial y mantener el control de la enfermedad. El pie diabético es un trastorno provocado por el daño progresivo de la enfermedad que causa problemas en las arterias periféricas que irrigan el pie, provocando trastornos sensoriales, úlceras en la planta …

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Consecuencias de Dormir poco

Poca concentracion Riesgo de padecer infarto cerebral Falta de energia Ansiedad y ganas de comer (aumenta el riesgo de padecer obesidad) Dolores musculares Poca coordinación Cambios de humor muy drasticos Posibilidad de sufrir hipertensión Dolor de cabeza frecuente Sistema inmune debil

Estimule la Química de la Felicidad de su cerebro naturalmente

ENDORFINA: Practicar pasatiempos (Hobbies) Reír con personas especiales Cantar Bailar DOPAMINA: Hacer ejercicios diariamente Dormir 7 a 9 horas diarias Celebrar los logros diarios OXITOCINA: Meditar Abrazar a alguien Hacer un acto de generosidad SEROTONINA: Agradecer todos los días Disfrutar la naturaleza Recordar momentos especiales

Viajar hace bien…te invitamos a conocer Icalma, Región de la Araucanía

Bajo este nombre no sólo se conoce la laguna, sino también el poblado que se levanta en la orilla. En Icalma todo es paz; basta con mirar alrededor y observar las montañas cubiertas de bosques de araucarias milenarias que se reflejan en la laguna. No por nada en mapudungún su nombre significa “espejo de agua”.

Virus Respiratorio Sincicial (VRS)

Revisa los síntomas, cómo prevenir y los cuidados que debes tener por el aumentode los casos de virus respiratorio sincicial, especialmente en niños y niñas. Esta provocando bronquitis y neumonías graves Los más afectados son niñas y niños menores de 2 años y personas mayores. Atención con estos síntomas En lactantes Irritabilidad, menor actividad y …

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Efectos del estrés

El estrés mental o físico, puede desencadenar malestares a nivel mental oemocional, que tendrán manifestaciones en distintas partes del cuerpo. Cabello: altos niveles de estrés pueden causar excesiva pérdida del cabello y ciertas formas de calvicie. Piel: algunas personas, manifiestan los problemas de estrés prolongado con brotes en la piel, tales como eczema y psoriasis. …

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Alimentos Antidepresivos

La serotonina es una hormona relacionada con el estado anímico de las personas, la cual es naturalmente producida por el cuerpo; de todas maneras, hay alimentos que también te pueden ayudar a producir serotonina, ya que contienen triptófano, aminoácido que se encarga de producir serotonina,  la Hormona de la Felicidad.  Legumbres Cereales Soya Huevo Palta …

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Parotiditis

La parotiditis o paperas es una infección viral que afecta principalmente a las glándulas salivales que se encuentran cerca de los oídos. Las paperas pueden provocar inflamación de una de las glándulas o ambas. Síntomas El principal signo es la inflamación de las glándulas salivales que hace que las mejillas se inflamen. Otros signos y síntomas pueden …

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Garbanzos Fritos

Ingredientes 1 ½ taza de garbanzos 50g de chorizo 50g de tocino 2 cucharadas de salsa de tomate 1/2 cebolla 1/2 pimiento 3 dientes de ajo 1 cucharadita de paprika o pimentón dulce 1/4 de taza de vino blanco o vino seco 1 cucharada de perejil fresco picado 1 cucharada de manteca de cerdo o …

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