Una rutina de bienestar debe estar compuesta por varios hábitos saludables: Pueden ser 2 o 3 hábitos No importa lo poco o lo mucho. Lo que importa es que te generen bienestar. Estas rutinas puedes realizarlas diariamente y cada mañana con el objetivo de impulsarte y promover esa energía que necesitas durante el día. …
En el mes de la Salud, te invitamos a preocuparte y ocuparte de tu Salud, para eso te recomendamos en forma anual realizarte un chequeo preventivo, que está orientado a personas sanas o que tienen factores de riesgo como antecedentes familiares de problemas cardiovasculares, colesterol alto o cáncer. También para quienes tienen estilos de vida …
La importancia de cuidar nuestra salud : Chequeo médico anual Ver más »
Beneficios Biológicos Mejora la forma y resistencia física. Regula las cifras de presión arterial. Incrementa o mantiene la densidad ósea. Mejora la resistencia a la insulina. Ayuda a mantener el peso corporal. Aumenta el tono y la fuerza de los músculos. Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Reduce la sensación de fatiga. …
Ingredientes 225 g de chocolate fondant sin gluten, negro o con leche 150 g de azúcar 85 g de mantequilla 2 huevos 5 g de cacao en polvo sin gluten 30 g de harina de arroz sin gluten 140 g de nueces picadas Preparación Derrite la mantequilla con el chocolate a fuego suave. Bate los huevos …
Viajar hace bien…te invitamos a conocer rincones de Chile: Salto de Riñinahue, comuna de Lago Ranco, Provincia del Ranco en la XIV Región de Los Ríos. Historia: Riñinahue recibe su nombre del mapudungun Rüñgi y Nahuel, que en español puede ser traducido como “colihual del puma”. Los Saltos de Riñinahue tiene cascadas de aguas azul turquesa, y se encuentran …
Te invitamos a conocer rincones de Chile: Salto de Riñinahue Ver más »
El autocuidado no solo nos sirve como forma de prevención de trastornos psicopatológicos y físicos, sino que además tiene un efecto positivo en nosotros.<br> Te invitamos a reflexionar y seguir estos Tips: Conocerte Trabajar tus heridas Celebrar tus logros Establecer límites Cuestionar y Refutar pensamientos negativos Evitar comparaciones
El Trastorno Afectivo Bipolar (TAB) es una enfermedad crónica y recurrente, que se estima tiene una prevalencia de 2 a 3% en la población mundial. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la sexta causa de discapacidad en el mundo. DERRIBANDO 10 MITOS SOBRE LA DEPRESIÓN BIPOLAR “Todo paciente con TAB …
Ten Disciplina y Paciencia Visualiza lo que quieres lograr Cree en Ti Se organizado Quiérete Mucho
Ingredientes: 3 tazas de harina todo uso 2 cucharaditas de Polvos de Hornear 2 cucharaditas de Canela en Polvo ¼ cucharadita de Sal de Mar 3 huevos 1 taza de azúcar blanca ½ taza de azúcar rubia 1 ½ taza de aceite de maravilla o canola 1 cucharadita de Esencia de Vainilla 3 tazas de manzanas en cubos pequeños …
El Parque Nacional Conguillío está ubicado en la Región de La Araucanía, en las comunas de Curacautín, Lonquimay, (provincia de Malleco), Vilcún, Cunco y Melipeuco (provincia de Cautín). Fue creado el 26 de mayo de 1950 mediante Decreto Supremo n.º 1.117 del Ministerio de Tierras y Colonización. Ha sufrido posteriores modificaciones, por causa de diferentes …