Enfermedad periodontal (de las encías), como la gingivitis o la periodontitis, provoca una respuesta inflamatoria sistémica. Esta inflamación persistente puede: Endurecer los vasos sanguíneos Interferir con la función endotelial (la capa que recubre los vasos) Contribuir al aumento de la presión arterial Estudios han demostrado que personas con enfermedad periodontal avanzada tienen más riesgo de desarrollar hipertensión, y que controlar esta enfermedad puede ayudar a mejorar los niveles de presión arterial.  ¿Qué hacer? Cepillarse los dientes al menos dos veces al día Usar hilo dental o cepillos interdentales Visitar al dentista regularmente (mínimo una vez al año) Evitar el tabaco y mantener una dieta equilibrada

La disautonomía es un término general que se refiere a un mal funcionamiento del sistema nervioso autónomo (SNA), el cual controla funciones involuntarias del cuerpo como la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la digestión, la temperatura corporal, entre otras. El SNA tiene dos ramas principales:  Simpático: activa respuestas de “lucha o huida”. Parasimpático: activa respuestas de “descanso y digestión”. Cuando hay disautonomía, estas funciones no se regulan correctamente. Síntomas de la Disautonomía Pueden variar ampliamente según el tipo y la gravedad, pero algunos síntomas incluyen: Mareo o desmayo (especialmente al ponerse de pie) Palpitaciones Lipotimia o fatiga. Perdida súbita de conciencia o síncope. Visión borrosa Ansiedad inexplicable Cuándo consultar a

Tomas muchas bebidas, jugos y energéticas: reemplazando el agua por bebidas azucaradas o jugos puede generar daño en tu organismo y en tus riñones. Consumes exceso de azúcar- postres y galletas industriales, yogures saborizados, kétchup u otros aderezos-tienes mayor posibilidad de desarrollar diabetes y esto aumenta el riesgo de daño renal y lleva a una enfermedad crónica con el tiempo. Automedicarse con antinflamatorios: el consumo frecuente de antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno puede dañar tus riñones y aumentar el riesgo de una enfermedad crónica. Evítalos si no son necesarios y consulta con tu médico. El exceso de sal en lo que comes (alimentos altos en sodio)- embutidos, comida rápida,

¿Lesión reciente 24 a 72 horas? Frio: reduce la inflamación y alivia el dolor agudo Dolor muscular: ¿Músculos tenso o contracturados? Calor: relaja los músculos y mejor el flujo sanguíneo. ¿Hinchazón por golpe? Frio: reduce la inflamación Dolor crónico (artritis o tendinitis) Calor: alivia el dolor y relaja las articulaciones. Espasmos musculares o calambres Calor: relaja los músculos y reduce los espasmos.

El eje intestino-cerebro es tan potente que algunos psiquiatras llaman al intestino “segundo cerebro”, porque tiene su propio sistema nervioso. Tus bacterias intestinales pueden influir en tu estado de ánimo, regulando la producción de neurotransmisores como serotonina y dopamina- (hormonas del bienestar) Comer mal puede hacerte sentir ansioso o deprimido, porque una microbiota desequilibrada genera más inflamación y menos serotonina. Un intestino sano mejora tu respuesta al estrés, porque regula la producción de cortisol y adrenalina. Alimentos ricos en azúcar y ultra procesados afectan tu microbiota, alimentando bacterias malas. Promueven inflamación y empeoran tu estado de animo Probióticos y prebióticos pueden mejorar la ansiedad y depresión, actuando como “antidepresivos naturales”

Es la fase más temprana de la enfermedad periodontal.  ¿Cuáles son las causas? Es causada por la placa que se forma en las encías, la cual puede ocurrir si no se tiene una rutina de limpieza bucal adecuada. ¿Cuáles son los signos y síntomas? Sangrado en las encías. Sensibilidad y encías inflamadas. Una línea de encía retraída. Mal aliento persistente. Pérdida de dientes. ¿Cómo protegerse de la gingivitis? Adoptar una nueva rutina de salud bucal más allá del cepillado, al menos dos veces al día: Uso del hilo dental. El cepillado de dientes. Usar un enjuague bucal.

Es un trastorno del sueño que se caracteriza por una somnolencia excesiva durante el día, incluso después de dormir lo suficiente. Puede afectar la capacidad para trabajar, estudiar, relacionarse con los demás, y aumentar el riesgo de accidentes Síntomas: Somnolencia diurna excesiva. Dificultad para despertarse. Fatiga ¿Qué debo hacer si tengo hipersomnia? Mejorar ciertos hábitos: para tener una mejor salud y calidad de vida en general: No trabajar hasta demasiado tarde. Tener rutinas y horarios regulares de sueño, incluyendo un ambiente tranquilo al ir a dormir. Reducir o eliminar el consumo de alcohol y cafeína. No comer inmediatamente antes de ir a dormir y evitar que la comida sea abundante o

Es un virus muy contagioso que causa diarrea. Síntomas Los síntomas iniciales son fiebre y vómitos, seguidos por tres a siete días de diarrea acuosa. La infección también puede causar dolor abdominal. Cuándo consultar al médico Llama al médico de tu hijo en las siguientes situaciones: Tiene diarrea durante más de 24 horas Vomita con frecuencia Elimina heces alquitranadas o negras, o heces con sangre o pus Tiene una temperatura de 38,9 grados Celsius o superior Presenta signos o síntomas de deshidratación, como sequedad bucal, llanto sin lágrimas, poca cantidad o ausencia de orina, somnolencia inusual o ausencia de respuesta.

Es una enfermedad autoinmunitaria crónica. Puede aparecer sola o junto con otras afecciones autoinmunitarias, como la artritis reumatoide (AR) o el lupus. Es un trastorno del sistema inmunitario que se identifica por sus dos síntomas más frecuentes: Ojos secos. Es posible que los ojos te ardan, te piquen o sientas como si tuvieras arena adentro. Sequedad de boca. Es posible que sientas que tienes la boca llena de algodón, lo que dificulta tragar o hablar.  Causas El síndrome de Sjögren es un trastorno autoinmunitario. El sistema inmunitario ataca tus propias células y tejidos corporales por error. Importante: Aunque se puede padecer el síndrome de Sjögren a cualquier edad, en el momento del

Es el hábito compulsivo de comerse las uñas de los dedos de las manos. Esta práctica puede provocar lesiones tanto en los dedos como en los dientes, pueden producirse infecciones, contagio de hongos, bacterias entre otros.  Posibles causas de onicofagia:– Algunas personas lo realizan para calmar momentos de ansia, nerviosismo o estrés.– Ante cambios drásticos como divorcio, muerte de algún familiar, etc.– Frustración, rabia, baja autoestima, entre otros.  Prevención: Puede comenzar entre los 3 o 4 años de edad y cuando no se elimina puede persistir hasta la edad adulta. Si permanece se puede unir a otros hábitos nocivos que dan satisfacción emocional, como morder el lápiz, morderse los labios