El Trastorno Afectivo Bipolar (TAB) es una enfermedad crónica y recurrente, que se estima tiene una prevalencia de 2 a 3% en la población mundial. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la sexta causa de discapacidad en el mundo. DERRIBANDO 10 MITOS SOBRE LA DEPRESIÓN...
¿Qué es? Tumor maligno en la parte inferior del útero (matriz) que se puede diagnosticar mediante la prueba de Papanicolaou. Prevención del cáncer cervicouterino Una manera comprobada de prevenir el cáncer de cuello uterino es hacerse pruebas de detección. La prueba de Papanicolaou y la prueba del virus de papiloma...
Hay que potenciar su empatía y autoestima para que no inicien el acoso o en caso de sufrirlo sepan gestionarlo. Hablar de forma cotidiana con ellos de las redes sociales que utilizan y quiénes son sus amistades online. El ciberacoso puede producirse a cualquier hora y no importa el lugar en...
La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. (fuente: Clínica Mayo) ¿Cómo hablarle una persona deprimida? No le digas... ¡Sal de la cama ya! ¡Necesitas ayuda! ¿Cuándo vas a salir de este estado? Eres muy pesimista No...
Los estiramientos de espalda nos ayudan a corregir la postura, a disminuir la rigidez de las articulaciones y a evitar contracturas o tirones, entre otras cosas. Además, mejora la capacidad de relajación, la flexibilidad y disminuye la tensión muscular. PASO 1 PASO 2 PASO 3 PASO 4 PASO 5 PASO 6
Los períodos de adaptación cuando se realiza un cambio radical de rutina, como el regreso al trabajo o a clases, después de vacaciones, se extiende por 1 a 2 semanas, hasta que nuestro cuerpo logre regular su reloj biológico y retomar sus hábitos regulares. Este cambio nos puede ocasionar: Sensación...
Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares, la salud ósea y funcional, y de reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles (ENT), depresión y deterioro cognitivo, se recomienda que: Los adultos mayores de 65, realicen actividades físicas moderadas aeróbicas en sesiones de 10 minutos, como mínimo...
La diabetes puede disminuir la cantidad de flujo sanguíneo en los pies, causando disminución en el sentido del tacto o las sensaciones de los pies, lo que hace más difícil que una llaga o infección sane. Recomendaciones para cuidar sus pies: Revísese los pies todos los días. Inspeccione arriba, a...