Es un trastorno poco frecuente en el cual el sistema inmunitario del organismo ataca los nervios. Síntomas: Los primeros síntomas suelen ser debilidad y hormigueo en las extremidades. Estas sensaciones pueden propagarse rápidamente y, con el tiempo, paralizar todo el cuerpo. Tratamientos: Hasta el momento, no hay una cura para el síndrome de Guillain-Barré, pero varios […]
¿Qué es el Síndrome de Gillain -Barre? Leer más ”
El eje intestino-cerebro es tan potente que algunos psiquiatras llaman al intestino “segundo cerebro”, porque tiene su propio sistema nervioso. Tus bacterias intestinales pueden influir en tu estado de ánimo, regulando la producción de neurotransmisores como serotonina y dopamina- (hormonas del bienestar) Comer mal puede hacerte sentir ansioso o deprimido, porque una microbiota desequilibrada genera
¿Sabías que el 95 % de la serotonina se almacena en tu intestino, no en tu cerebro? Leer más ”
Ingredientes: 1 cebolla morada, 1 diente de ajo, 5 g de comino molido, 5 g de pimentón dulce, 2 g de canela molida, 5 g de orégano, 400 g de tomate troceado natural, una pizca de azúcar, 400-420 g de garbanzos cocidos, 1/3 taza de soja texturizada fina, caldo de verduras, pimienta negra molida, sal
Tacos veganos de garbanzos y soja Leer más ”
Necesitas: 1 cucharada de sal. 1 cucharada de bicarbonato de sodio. 2 cucharadas de miel de abeja. Preparación: Mezcla todos los ingredientes y luego aplica en tu rostro. Deja reposar por 15 minutos. Luego enjuaga con agua.
Dile adiós a los puntos negros y espinillas Leer más ”
Plancha : realiza 3 a 5 repeticiones. Bird Dog: realiza 10 a 12 repeticiones por pierna. Crunch Lateral: realiza 8 a 10 repeticiones por lado.
3 ejercicios para un abdomen plano y fuerte Leer más ”
Es la fase más temprana de la enfermedad periodontal. ¿Cuáles son las causas? Es causada por la placa que se forma en las encías, la cual puede ocurrir si no se tiene una rutina de limpieza bucal adecuada. ¿Cuáles son los signos y síntomas? Sangrado en las encías. Sensibilidad y encías inflamadas. Una línea de
¿Qué es la gingivitis? Leer más ”
Después de un episodio de enojo intenso, tu cuerpo libera cortisol, la hormona del estrés, y puede tardar hasta 6 horas en volver a la normalidad. Durante ese tiempo, esto es lo que ocurre en tu cuerpo: Sube tu presión arterial, aumentando el riesgo de problemas cardiovasculares. Tu apetito se descontrola, haciendo que anheles azúcar
Ingredientes: 1 palta madura, 60 g de quinoa cocida, 50 g de cebolla morada, media lima, 1 pimiento verde picante, cilantro fresco, ¼ cucharadita de ajo granulado, pimienta negra molida, sal, pan rallado y aceite de oliva virgen extra. Elaboración: Cortamos la palta por la mitad y sacamos la carne. Picamos la cebolla. Lavamos las
Mini hamburguesas de palta y quinoa Leer más ”
Frente: hacia afuera y arriba. Nariz: arriba tabique y aletas hacia afuera. Mejillas: hacia arriba y hacia afuera. Barbilla: hacia arriba y hacia afuera. Mandíbula: hacia arriba y hacia afuera.
¿Cómo aplicar las cremas faciales correctamente? Leer más ”
Sentadillas: 8 a 12 repeticiones. Zancadas: 10 repeticiones con cada pierna. Step: 10 a 15 repeticiones con cada pierna. Puente lumbar: 5 repeticiones.
4 ejercicios para fortalecer tus rodillas Leer más ”