Ingredientes: 1 palta madura, 60 g de quinoa cocida, 50 g de cebolla morada, media lima, 1 pimiento verde picante, cilantro fresco, ¼ cucharadita de ajo granulado, pimienta negra molida, sal, pan rallado y aceite de oliva virgen extra. Elaboración: Cortamos la palta por la mitad y sacamos la carne. Picamos la cebolla. Lavamos las …
Frente: hacia afuera y arriba. Nariz: arriba tabique y aletas hacia afuera. Mejillas: hacia arriba y hacia afuera. Barbilla: hacia arriba y hacia afuera. Mandíbula: hacia arriba y hacia afuera.
Sentadillas: 8 a 12 repeticiones. Zancadas: 10 repeticiones con cada pierna. Step: 10 a 15 repeticiones con cada pierna. Puente lumbar: 5 repeticiones.
Es un trastorno del sueño que se caracteriza por una somnolencia excesiva durante el día, incluso después de dormir lo suficiente. Puede afectar la capacidad para trabajar, estudiar, relacionarse con los demás, y aumentar el riesgo de accidentes Síntomas: Somnolencia diurna excesiva. Dificultad para despertarse. Fatiga ¿Qué debo hacer si tengo hipersomnia? Mejorar ciertos hábitos: para …
La voluntad es la capacidad de posponer la recompensa. La voluntad se encuentra en la corteza prefrontal, por lo tanto, se recomienda para fortalecerla lo siguiente: Hoy en día estamos en un momento en que lo quiero todo y ahora. Quiero sentir y quiero la gratificación instantánea. En vez de querer todo ahora, lo que …
¿Sabías que una persona con voluntad llega más lejos que una persona inteligente? Ver más »
Ingredientes: 250 g de porotos negros, 1 hoja de laurel, 5 g de chile molido, aceite de girasol, sal, 1 cebolla, 1 pimiento rojo, 1 pimiento verde, aceite de oliva virgen extra, 3 g de sal de ajo, 4 tortillas de trigo. Elaboración.: Lavamos los porotos y las ponemos en una olla a presión cubiertas …
Necesitas: 2 cucharadas de café molido. 1 cucharada de miel de abeja. 2 cucharadas de yogurt natural. Preparación: Mezcla los ingredientes y refrigera por 2 horas. Aplica en tu rostro, deja reposar 15 minutos y enjuaga con agua.
Es un virus muy contagioso que causa diarrea. Síntomas Los síntomas iniciales son fiebre y vómitos, seguidos por tres a siete días de diarrea acuosa. La infección también puede causar dolor abdominal. Cuándo consultar al médico Llama al médico de tu hijo en las siguientes situaciones: Tiene diarrea durante más de 24 horas Vomita con frecuencia Elimina …
Las que te empujan a crecer Las que quieren reír a carcajadas Los que te apoyan en los momentos difíciles Los que te dicen la verdad con amabilidad Los que te respetan por lo que tú eres Los que te inspiran a dar lo mejor de ti
