Establecer límites claros es un factor importante si quieres cuidar tu bienestar mental y emocional.
Pasos para aprender a poner límites:
- Identifica cuáles son tus límites
- Acéptate y ámate
- Respeta los límites de los demás
- Establece límites también contigo mismo
- Acepta que aprender a poner límites es progresivo: No te desanimes si un día no pudiste ser claro con tus limites, todo requiere de un proceso y un tiempo de aprendizaje.
- Identifica cuando no depende de ti: Cuando estableces un límite de forma amorosa y clara, ya no está en tus manos que la otra persona pueda comprenderlo, en algunas situaciones lo aceptarán, pero quizá habrá momentos en los que no.