- Sandía – 92% de agua
Muy refrescante y baja en calorías.
- Fresa – 91% de agua Rica en vitamina C y antioxidantes.
- Melón – 90% de agua Dulce, ligero y fácil de digerir.
- Pomelo (toronja) – 88–90% de agua Hidratante y fuente de vitamina C.
- Durazno (melocotón) – 88–89% de agua Jugoso y con buen aporte de fibra.
Tip: Consumirlas frescas o en ensaladas ayuda a mantener una buena hidratación, especialmente en días calurosos.