¿Por qué primavera?
Esta estación trae más sol, más frutas frescas y más energía
Es el momento perfecto para desintoxicar, hidratar y regenerar tu cuerpo… ¡desde adentro!
Fresas (vitamina C)
-Rica en antioxidantes
-Estimula la producción de colágeno
-Ayuda a mantener la piel firme y luminosa
-Snack ideal y refrescante
Espárragos (silicio y zinc)
-Fortalece cabello y uñas
-Promueve la regeneración celular
– Fuente de fibra, vitamina E y folato
-Perfectos al vapor o salteados
Zanahorias (betacarotenos)
-Protegen la piel del sol
-Estimulan el brillo natural de la piel
-Fortalecen el cuero cabelludo
– ¡Úsalas en jugos, sopas o crudas!
Aguacate (grasas saludables)
-Hidrata desde el interior
-Rico en vitamina E y biotina
-Ideal para piel seca o cabello dañado
Bonus: ¡delicioso en tostadas!
Almendras (biotina y magnesio)
– Ayuda al crecimiento de cabello y uñas
-Mejora la textura de la piel
– Snack práctico y saciante
-Un puñadito al día es suficiente