Participa en la síntesis de nuevas proteínas, la formación de glóbulos rojos, el trabajo celular y el crecimiento de los tejidos.
Su deficiencia durante la gestación puede traer problemas en el desarrollo cerebral del feto.
¿En qué alimentos puedes encontrar el Ácido Fólico?
- Lechuga
- Espinaca
- Acelga
- Brócoli
- Frijoles
- Naranja
- Mandarina
- Yema de huevo