Cierra los ojos y concéntrate en la temperatura de tus manos, torso y pies. Realiza este ejercicio durante unos minutos hasta que tu concentración se centre en tu cuerpo. Masajea los lóbulos de tus orejas y aplica una presión agradable. Siéntate o acuéstate en una posición cómoda, inhala por la nariz durante 3 segundos y …
Salud Mental: Tips de emergencia cuando sientas ansiedad Ver más »
Ingredientes 4 Cucharadas de chocolate en polvo sin azúcar añadida 1/2 Taza de coco rallado 1/2 Unidad de plátano 2 Tazas de leche semidescremada 4 Cubos de hielo Preparación Vierte todos los ingredientes dentro del vaso de una juguera. Licua hasta integrar Distribuye en vasos y disfruta
Alimentación: come bien y variado. Tu cabello necesita nutrirse desde el interior. Hidratación: el agua es muy importante para el pelo. Toma al menos dos litros diarios. Masajea: haz masajes al cuero cabelludo para una buena circulación sanguinea. Mascarillas: puede hacer mascarillas naturales en casa mensualmente. Prefiere agua tibia: para lavarlo usa agua tibia o …
Come cinco veces al día en cantidades moderadas. Aumenta el consumo de frutas y verduras. Consume pescado y carnes blancas, modera las carnes rojas. Disminuye el consumo de sal y azúcar. Evita el estrés: duerme y descansa lo necesario. Beba de 6 a 8 vasos de agua pura al día. Utilice aceites vegetales y prefiera …
En Chile es la tercera causa de muerte. El diagnóstico precoz aumenta las posibilidades de tener un tratamiento curativo del cáncer de próstata, Ante la presencia de factores de riesgo o síntomas acuda al consultorio más cercano a su domicilio y solicite control médico. ¿Qué es la próstata? Es una glándula presente en los hombres. …
Actividad física: 30 minutos Alimentación saludable y consciente: 20 minutos Ocio: 15 minutos Journaling, escribir pensamientos y emociones: 15 minutos. Momentos de naturaleza: 10 minutos.
Ingredientes 1/2 Unidad de coliflor trozada 1/2 Papa cortada en cubos 1 Puerro cortado en trozos 1 Diente de ajo 1 Litro de agua fría Preparación En una olla grande vierte la coliflor, papa, puerro y ajo. Sofríe a fuego medio con aceite de oliva y sal a gusto. Añade el agua, pon la tapa …
Belleza Nutre puntas secas o rotas del cabello. Suaviza los talones agrietados. Exfoliante natural. Cuidado de las cutículas. Hogar Abrillanta tus muebles. Hidrata tus ollas y sartenes. Da a tus plantas un resplandor verde. Cocina Aceite de coco como sustituto. Hidrata las tablas de picar.
El plato de comida se debe lavar diariamente, de preferencia después de cada comida, para evitar infecciones del aparato digestivo.
La farmacéutica admitió en documentos legales que su vacuna contra el Covid-19 puede ocasionar, en raras oportunidades, el síndrome de trombosis con trombocitopenia. ¿Qué es el síndrome de trombosis con trombocitopenia (TTS)? Es básicamente un coágulo en los vasos sanguíneos del cerebro, piernas o en cualquier otro lugar, junto con un recuento bajo de plaquetas. …