Salud Siempre

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¿Te han salido ampollitas con picazón en manos o pies? Podría ser dishidrosis.

Medicina

 ¿Qué es la dishidrosis? Es un tipo de eccema que causa pequeñas ampollas llenas de líquido en las palmas, dedos o plantas de los pies.No es contagiosa, pero sí molesta.  Síntomas principales: Ampollas pequeñas y transparentes Mucha picazón o ardor Enrojecimiento y descamación En casos graves: grietas o dolor  ¿Qué la puede causar? Estrés o […]

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¿Sabías que el estrés puede dañar tu corazón?

Bienestar

El estrés crónico eleva la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede sobrecargar al corazón. También favorece la inflamación, un factor clave en enfermedades cardiovasculares. Además, cuando estamos estresados tendemos a comer mal, fumar más o hacer menos ejercicio. Todo suma. Te entregamos “5 técnicas para manejar el estrés y cuidar tu corazón” 

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¿Sabes qué beneficio tienen las verduras según su color?

Nutrición

Cada color tiene un “superpoder” distinto para tu salud. ROJAS: Tomates, pimientos rojos, rábanos, betarragas Beneficio: Protegen el corazón y la piel. Contienen licopeno y antocianinas (antioxidantes)    NARANJAS / AMARILLAS: Zanahorias, zapallo, pimentón amarillo, maíz Beneficio: Mejoran la vista y refuerzan el sistema inmune. Ricas en betacarotenos (vitamina A) VERDES:  Espinaca, brócoli, acelga, rúcula

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¿Cuál es la diferencia entre artrosis y artritis?

Medicina

Ambas causan dolor articular, pero tienen causas, evolución y tratamientos diferentes.   Característica Artrosis Artritis Causa Desgaste mecánico Inflamación autoinmune Edad común Mayores de 50 años Cualquier edad, incluso jóvenes Dolor Con movimiento Incluso en reposo Síntomas extra Rigidez matinal breve Fatiga, fiebre, hinchazón Tratamiento Ejercicio, analgésicos Antiinflamatorios, inmunoterapia   Siempre consulta a un especialista

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¿Sabías que 1 solo minuto de enojo puede afectar tu salud por horas?

Bienestar

El enojo no solo es emocional… también es físico.Cuando te enojas, tu cuerpo libera cortisol y adrenalina, activando el “modo alerta”. ¿Qué pasa con tu sistema inmune? Ese “minuto de ira” puede debilitar tus defensas por hasta 5 horas, según estudios científicos.  ¿El resultado? Mayor riesgo de infecciones Más inflamación en el cuerpo Menor capacidad

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