Es una enfermedad autoinmunitaria crónica. Puede aparecer sola o junto con otras afecciones autoinmunitarias, como la artritis reumatoide (AR) o el lupus. Es un trastorno del sistema inmunitario que se identifica por sus dos síntomas más frecuentes: Ojos secos. Es posible que los ojos te ardan, te piquen o sientas como si tuvieras arena adentro. Sequedad […]
¿Qué es el Síndrome de Sjögren? Leer más ”
Un grupo de investigadores de la Universidad de Yale han descubierto que el estrés crónico está asociado a una reducción de volumen en áreas del cerebro encargadas de regular los pensamientos y las emociones, fomentar el auto control y generar nuevos recuerdos. El estrés crónico: Limita la capacidad de procesar información. Así, resulta más difícil salir del
Salud Mental: Sabías que el estrés encoge tu cerebro? Leer más ”
Ingredientes: 1 zanahoria mediana, rallada gruesa 2 cucharada de aceite de oliva ¼ cucharadita de Comino Molido ¼ cucharadita de Pimentón Páprika ½ cucharadita de Cúrcuma Molida 1 cucharadita de Sal de Mar ½ cucharadita de Pimienta Negra Molida ½ cucharadita de Ajo en Polvo 1 taza de garbanzos cocidos 1 cucharada de tahini (pasta de sésamo, se puede reemplazar por
Hummus de Zanahoria Leer más ”
Ejercicio de las vocales Abre la boca tanto como puedas y comienza a decir las vocales. Masticar chicle Te recomendamos que sea chicle sin azúcar. Rotación de cuello Levanta la barbilla y llévala de un hombro a otro, sucesivamente. Debes intentar hacer este movimiento en un semicírculo. La idea es pasar por el pecho al
Ejercicio para eliminar la papada Leer más ”
Ayuda a eliminar las toxinas y contribuye al buen funcionamiento del riñón. Fortalece el sistema nervioso y ayuda al buen desempeño muscular. Es antioxidante y anticancerígeno gracias al betacaroteno. Fortalece los huesos y dientes, gracias al calcio que contiene. Tiene acido fólico, ideal para el desarrollo del bebe en mujeres embarazadas. La lactucina que contiene
Beneficios de consumir lechuga Leer más ”
Es el hábito compulsivo de comerse las uñas de los dedos de las manos. Esta práctica puede provocar lesiones tanto en los dedos como en los dientes, pueden producirse infecciones, contagio de hongos, bacterias entre otros. Posibles causas de onicofagia:– Algunas personas lo realizan para calmar momentos de ansia, nerviosismo o estrés.– Ante cambios drásticos
¿Qué es la Onicofagia? Leer más ”
Llamamos sedentarismo a aquellas actividades o estilos de vida que tienen “poca agitación o movimiento”. La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar, viajar, las tareas domésticas y las actividades recreativas. ¿Qué consecuencias negativas genera nuestro
Salud Mental: Lo que el ejercicio hace en tu cerebro y lo que el sedentarismo le quita Leer más ”
Ingredientes 1 zapallo spaghetti 2 cdas aceite de oliva y algo más para el final Sal Rosada del Himalaya a gusto 1 cdta Pimienta Limón 10 tomates cherry en mitades Hojas de albahaca Preparación: Parte el zapallo a la mitad con cuidado. Con una cuchara, quita totalmente las semillas y la fibra en las que se
Zapallo spaghetti con tomate cherry y albahaca Leer más ”
Ilumina el tono de la piel Previene el envejecimiento prematuro de la piel. Mejora la penetración de los productos cosméticos. Acelera el proceso de regeneración celular de la piel. Disminuye el tamaño de los poros. Desintoxicación de la piel. Activa la circulación y oxigenación sanguínea. Ayuda a prevenir la aparición de granitos y puntos negros.
Beneficios de exfoliar tu piel Leer más ”
