Ingredientes: Miel de abeja Aceite de oliva Sal de mar Bicarbonato de sodio Preparación: Mezcla los ingredientes y colócalos en tus pies. Deja reposar por 15 minutos. Luego enjuaga con abundante agua. Finaliza tu rutina con crema hidratante en tus pies. Realiza esta rutina diariamente.
Ejercicio para cuello y cabeza Mueve la cabeza hacia delante y hacia atrás Mueve el cuello llevando la oreja al hombro. Mueve el cuello de izquierda a derecha llevando la barbilla al hombro. Vuelve a hacer el último ejercicio, pero más rápido, moviendo la cabeza de un lado a otro sin forzar la articulación. Ejercicio para tronco …
Es una afección que puede producirse cuando los pequeños vasos sanguíneos se dañan e inflaman. Este daño puede ocasionar la formación de coágulos en los vasos de todo el cuerpo. Los coágulos pueden dañar los riñones y otros órganos. Puede ocasionar insuficiencia renal, que puede ser mortal. Este síndrome es muy peligroso en niños, no …
Qué es? Es una práctica que combina la risa con ejercicio de respiración profunda. Aparte de ser divertido, tiene un propósito serio: ayudar a las personas a sentirse mejor. Ejercicio 1: La risa del León Saca la lengua completamente y mantén la boca abierta. Estira las manos hacia afuera como las patas de un león, …
Salud Mental: Yoga de la risa : ¿Cómo practicarlo? Ver más »
Elige un entorno tranquilo Apaga el móvil Elige ropa y una posición cómoda Medita en silencio o pon música de naturaleza Concéntrate en la respiración
Ingredientes 2/3 taza de jugo de naranja recién exprimido 1 cucharada de menta fresca picada finamente 2 cucharadas de miel 1 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 cucharadita de jengibre en polvo 3 manzanas Fuji sin carozo y en rebanadas de 1 cm Preparación Mezclar el jugo de naranja, la menta, la miel, extracto de …
1- Limpieza 2- Tónico 3- Contorno de ojos 4- Serum 5- Crema Hidratante 6- Protección Solar
La vitamina B12 (cobalamina), junto con el ácido fólico, es necesaria en la formación y en la maduración de los glóbulos rojos (eritrocitos), y en la síntesis del ADN (ácido desoxirribonucleico), que es el material genético de las células. La vitamina B12 también es necesaria para el funcionamiento normal de los nervios. Cuando la vitamina B12 esta …
Es una afección de la piel que provoca la formación de pequeñas ampollas llenas de líquido en las palmas de las manos y los lados de los dedos. A veces, la parte inferior de los pies también se ve afectada. Síntomas Ampollas llenas de líquido que provocan dolor y picazón, las cuales aparecen en los …
Organiza tu espacio Establece una rutina diaria Planifica tus comidas Incorpora breves pausas Establece metas pequeñas Prioriza el descanso