Agrega a ensaladas, aderezos, tostadas, palta o simplemente como snacks.
Semilla de Girasol
- Reduce niveles de colesterol alto.
- Retrasa el envejecimiento.
- Previene el estreñimiento.
Semilla de calabaza
- Previene el Alzheimer.
- Favorece a la salud de la próstata.
- Ayuda con la artritis.
Semilla de linaza
- Previene la inflamación.
- Estabiliza niveles de azúcar en la sangre.
- Alto contenido en fibra.
Semilla de Chía
- Fuente de omega 3 y calcio.
- Previene el estreñimiento.
- Disminuye la presión arterial.
