Salud Siempre

Postre fresco de chirimoya con yogur y miel

Ingredientes (para 2 personas):
  • 1 chirimoya madura
  • 1 taza de yogur natural (puede ser griego para más cremosidad)
  • 2 cucharadas de miel pura
  • Opcional: frutos secos picados (nueces, almendras) o semillas (chia, sésamo) para decorar
  • Opcional: unas hojas de menta fresca para decorar
  1.  
Preparación
  1. Preparar la chirimoya
    • Corta la chirimoya por la mitad y extrae la pulpa con una cuchara.
    • Retira las semillas con cuidado.
  2. Mezclar con yogur
    • En un bowl, mezcla la pulpa de chirimoya con el yogur natural hasta obtener una mezcla homogénea.
    • Si prefieres, puedes dejar algunos trozos pequeños para textura.
  3. Endulzar
    • Añade la miel y mezcla suavemente para integrar.
  4. Servir
    • Divide la mezcla en dos copas o recipientes.
    • Decora con frutos secos o semillas y unas hojas de menta si deseas.
  5. Refrigerar (opcional)
    • Para un postre más fresco, refrigera por 30 minutos antes de servir.