Cuida tu cuerpo de adentro hacia afuera
¿Por qué pasa?
El calor + el sol + el aire seco
- Aumenta la pérdida de agua por sudor
- Reseca piel y cuero cabelludo
- Debilita el cabello y puede causar puntas abiertas
Piel hidratada
Tips para la piel:
- Bebe al menos 2 litros de agua al día
- Aplica crema ligera o gel hidratante después del sol
- Usa protector solar SPF 30+ para evitar daños y resequedad
Cabello sano
Tips para el cabello:
- Lava con champú suave y acondicionador nutritivo
- Aplica mascarilla hidratante 1–2 veces por semana
- Evita calor excesivo (secador o plancha)
- Usa gorro o protector solar capilar si estás mucho al sol
Hidratación interna
- Bebidas refrescantes e hidratantes:
- Agua simple y frutas ricas en agua
- Evita exceso de alcohol o bebidas muy azucaradas
- Infusiones frías o agua de coco como apoyo natural