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1) Deja de compararte: cada persona es diferente. Tu eres único/a e irrepetible. Aprecia la belleza de los demás sin comparar la tuya.
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2) Se realista: reconoce tus virtudes y tus limitaciones, no para juzgarte, sino para trabajar en ellas.
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3) Exprésate: no escondas tus sentimientos. Todas tus emociones son valiosas.
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4) Cuida tu dialogo interior: se amable contigo, háblate bonito. Empieza tu día con afirmaciones positivas.
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