1) Deja de compararte: cada persona es diferente. Tu eres único/a e irrepetible. Aprecia la belleza de los demás sin comparar la tuya.
2) Se realista: reconoce tus virtudes y tus limitaciones, no para juzgarte, sino para trabajar en ellas.
3) Exprésate: no escondas tus sentimientos. Todas tus emociones son valiosas.
4) Cuida tu dialogo interior: se amable contigo, háblate bonito. Empieza tu día con afirmaciones positivas.
