El cortisol
Ante situaciones muy estresantes, el cuerpo produce y libera cantidades enormes de cortisol. Pudiendo causar irritabilidad, cambios de humor, fatiga, entre otros síntomas.
La adrenalina
Esta hormona se produce en las glándulas suprarrenales y es la responsable de nuestras reacciones inmediatas ante situaciones peligrosas, ya que aumenta nuestro ritmo cardíaco, presión arterial y suministro de energía.
La prolactina
Usualmente, se le relaciona con ciertos procesos de reproducción, como la lactancia; sin embargo, cuando sus niveles suben por situaciones de estrés, produce algunos efectos significativos, como las alteraciones menstruales o la falta de ovulación en el caso de las mujeres.
Identifica y reconoce de manera anticipada los cambios psicológicos que puedes estar enfrentando producto del estrés, y así poder actuar de forma oportuna y evitar todos los malestares que este nos podría generar en tu vida diaria.