

20 segundos
Pose de héroe

20 segundos
Pose del niño

20 segundos
Perro hacia arriba

20 segundos
Postura del camello

20 segundos
Plieque de mariposa

20 segundos
Giro supino

20 segundos
Puente

20 segundos
Rodilla al pecho

20 segundos
Acostada de espalda