Fortalece el sistema inmune. Mejora la función cerebral. Ayuda a resolver problemas intestinales y el dolor de estómago. Previene contra la diabetes (o ayuda a controlarla) Protege de las enfermedades cardiovasculares. Evita las caries. Se considera “antiage”: La manzana es considerado un alimento antiedad muy potente. De nuevo, el motivo es que...
Belleza Nutre puntas secas o rotas del cabello. Suaviza los talones agrietados. Exfoliante natural. Cuidado de las cutículas. Hogar Abrillanta tus muebles. Hidrata tus ollas y sartenes. Da a tus plantas un resplandor verde. Cocina Aceite de coco como sustituto. Hidrata las tablas de picar.
Alimentos anti-inflamatorios: inclúyelos diariamente en tu dieta Tomate. Aceite de oliva. Verdura de hoja verde. Frutos secos naturales. Pescado azul. Cítricos y frutos rojos. Alimentos inflamatorios: evítalos o elimínalos de tu dieta. Azúcar, fructosa, sacarosa. Carbohidratos refinados. Fritos. Refrescos y bebidas azucaradas. Carnes rojas y procesadas. Grasas saturadas.
Los alimentos alcalinos ayudan a mantener los niveles de PH del cuerpo. El pH es crucial para garantizar que llega el oxígeno a todos los órganos de nuestro cuerpo y que los procesos metabólicos de nuestro organismo se puedan llevar a cabo. Los niveles bajos de PH pueden llevar a enfermedades,...
¿Qué es el metabolismo? Son todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía, tales como: respiración, circulación sanguínea, regulación de la temperatura corporal, contracción muscular, digestión de alimentos y nutrientes, eliminación de los desechos a través de la orina y de las heces y funcionamiento...
A continuación te indicamos algunos superfoods: Bayas Existen muchos tipos de bayas y la mayoría tiene alto contenido de fibra y están llenas de antioxidantes. Algunas son: Frambuesas Frutillas Moras Arándanos Pescado Algunos pescados son excelentes fuentes de proteínas y están cargados de ácidos grasos omega 3, que se ha...