Para comenzar a ejercitar: siéntate o párate con la columna vertebral recta y el cuello relajado. 1) Ejercicio de la mandíbula Inclina la cabeza hacia atrás hasta que mires al techo y presiona los labios juntos, como si quisieras besar el techo. Mantén esta posición durante 5 segundos y luego...
Tiene propiedadescicatrizantes gracias a su alto contenido en vitamina C. Posee vitamina A y E para estimular la producción de colágeno en la piely de esta forma, prevenir el surgimiento de manchas, arrugas y acné. Mascarilla de Perejil para las arrugas Ingredientes: 3 cucharadas de miel natural. 1 taza de agua caliente. 1 rama...
Agua Templada Evita el agua muy caliente y prefiere agua templada, lo más fría que aguantes Ojo con el cabello mojado El cavello mojado es más frágil, procura dejarlo seco luego de lavarlo. Usa Productos Una crema para peinar no sólo lo moldea, también lo hidrata y nutre Evita el...
La piel se divide en cinco categorías: normal, grasa, mixta, seca y sensible. La piel puede cambiar debido al clima, la salud y el envejecimiento, el tipo de piel tiene un origen genético y se mantiene a lo largo de la vida. Normal Distribución uniforme de poros, superficie suave y lisa, ausencia de arrugas, es una...
Las deformaciones más frecuentes son: Dedos martillo Dedos en garra Esta deformidad afecta generalmente a los dedos segundo, tercero y cuarto del pie Esta deformidad afecta generalmente a los dedos segundo, tercero y cuarto del pie Provocando la extensión de la articulación Metatarsofalángica (MTF) Provoca una hiperextensión de la articulación...
Los músculos son como bandas elásticas, cuanto más se estiran, más flexibles se vuelven y serán menos propensos a sufrir una lesión, dolores o molestias. Algunos tips que te pueden servir: Elongue todos los grupos musculares principales por lo menos 30 segundos. Concéntrese en los músculos de la pantorrilla; los...