La acidez estomacal se manifiesta como una sensación de ardor en el pecho, a menudo acompañada de sabor agrio.
Síntomas
- Sensación de ardor o quemazón en el pecho, debajo o detrás del esternón.
- Sensación que puede subir hacia el cuello o la garganta.
- Sabor agrio o amargo en la boca.
- Tos seca o ronquera.
- Mal aliento.
- Dolor de garganta.
Prevención
- Cambios en la dieta:
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- Evita alimentos que desencadenan la acidez, como los picantes, grasosos, chocolate y bebidas carbonatadas.
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- Come porciones más pequeñas y frecuentes a lo largo del día.
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- No comas 2 o 3 horas antes de acostarte.
- Cambios en el estilo de vida:
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- Mantén un peso saludable, ya que el exceso de peso puede presionar el abdomen.
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- Usa ropa no ajustada que no apriete el abdomen.
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- Eleva la cabecera de la cama para dormir, pero evita simplemente usar más almohadas.
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- Evita recostarte o agacharte inmediatamente después de comer.
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- Deja de fumar, ya que esto afecta el funcionamiento del esfínter esofágico.
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- Reduce el estrés.
Cuando consultar al médico
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- Si los síntomas son frecuentes, consulta a un médico.
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- Ten cuidado con ciertos medicamentos, como el ibuprofeno o el ácido acetilsalicílico, y consulta a tu médico sobre alternativas.
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- Es importante buscar atención médica urgente si los síntomas son severos, como vómito con sangre o heces negras, ya que podría indicar un problema más grave, como un ataque cardíaco.