La serotonina es una hormona relacionada con el estado anímico de las personas, la cual es naturalmente producida por el cuerpo; de todas maneras, hay alimentos que también te pueden ayudar a producir serotonina, ya que contienen triptófano, aminoácido que se encarga de producir serotonina, la Hormona de la Felicidad.
Legumbres
Cereales
Soya
Huevo
Palta
Chocolate
Carne Magra
