La Epicondilitis lateral es una lesión por sobreuso de los músculos del antebrazo.
No solo afecta a deportistas.
Síntomas más comunes:
- Dolor al levantar objetos
- Molestia al girar la muñeca
- Debilidad en la mano
- Dolor al usar mouse o herramientas
Causas frecuentes:
- Uso repetitivo del computador
- Deportes como tenis o pádel
- Trabajos manuales (herramientas)
- Mala ergonomía
¿Qué puedes hacer?
- Descansar la zona
- Aplicar frío
- Ejercicios de estiramiento
- Corregir postura y ergonomía
Tratamiento:
La fisioterapia es clave para recuperar fuerza y evitar recaídas
¿Tienes estos síntomas?
No lo dejes avanzar, consulta a un especialista