1)Evita el sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
La radiación UV es más fuerte y dañina.
¡Busca sombra siempre que puedas!
2) Usa bloqueador solar de amplio espectro.
Factor de protección (FPS) de al menos 30.
Reaplica cada 2 horas.
3)¡Cúbrete!
Usa ropa de manga larga, sombrero y gafas de sol.
La ropa con protección UV es tu mejor aliada.
4) Revisa tu piel regularmente.
Busca cambios en lunares o manchas.
Visita al dermatólogo una vez al año.
5)Evita las camas de bronceado.
Aumentan el riesgo de cáncer de piel.
El bronceado natural también daña tu piel.
6) Usa bloqueador todo el año.
Los rayos UV dañan la piel incluso en días nublados.
¡No bajes la guardia!
7)Cuida tu piel desde adentro.
Alimentos ricos en antioxidantes (frutas, vegetales) ayudan a proteger la piel del daño solar.
8) Cuida tu piel, cuida tu salud.
La protección solar es clave para prevenir el cáncer de piel.
¡Haz de estos hábitos parte de tu rutina diaria!