Mantén la espalda recta, los hombros relajados y ambos pies apoyados en el suelo. Ajusta la altura de tu silla y pantalla para que tu cuello no se incline hacia adelante.
¿Por qué es importante?
Una mala postura puede causar:
- Dolor de espalda y cuello
- Fatiga
- Dolores de cabeza
- Problemas de concentración
- Tensión muscular