En primavera, la radiación solar puede ser casi tan intensa como en verano, alcanzando niveles altos y muy altos según la OMS.
Tu piel está más sensible en esta época porque:
- Tras el invierno, tenemos menos melanina activa, nuestro “escudo natural” contra el sol.
- Pasamos meses con menos exposición solar (ej. Otoño-invierno), lo que aumenta la sensibilidad.
- La melanina protege del sol absorbiendo radiación UV. El bronceado es un mecanismo de defensa, pero en primavera aún no lo tenemos desarrollado.
Pero no todo es negativo en nuestra relación con el sol, esto pues la exposición a la luz solar de unos 20 minutos diarios es saludable.
Tips para cuidarte esta primavera:
- Usa protector solar todos los días, incluso con nubes. 20 minutos antes de la exposición, y utilizar FPS 30 a 50 según tu tono de piel.
- Evita exponerte entre 11:00 y 16:00 hrs.
- Usa gorros, gafas de sol y ropa ligera que cubra la piel.
- Mantén tu piel hidratada .
Recuerda: ¡La prevención es tu mejor defensa contra el sol!