- Chakra Raíz -MOOLADHARA
Cuando te sientas inestable o insegura
Practica MALASANA
- Chakra Sacro-Swadhisthana
Cuando te cueste disfrutar, conectar con el placer o soltar emociones
Practica ANJANI ASANA
- Chakra del Plexo Solar-Manipura
Cuando te falte motivación, claridad y firmeza para tomar decisiones
Practica Navasana
- Chakra de la Garganta Vishuddha
Cuando te cueste expresarte o decir lo que necesitas
Practica Setubandhasana (Postura del puente)