El dátil es un fruto exótico obtenido de las palmeras datileras Phoenix. Destaca por su sabor dulce, su textura y su gran valor nutricional para el organismo.
Algunos beneficios son:
- Nutritivos, convirtiéndolos en una fuente importante de hierro, potasio, vitaminas A, C y E, calcio, magnesio y fibra.
- Ayudan a aliviar el estreñimiento y mejoran la digestión
- Ayudan a fortalecer los huesos, contienen selenio, calcio, cobre y magnesio, minerales que ayudan a fortalecer los huesosy prevenir enfermedades como la osteoporosis.
- Son beneficiosos para combatir la anemia, son una excelente fuente de hierro, convirtiéndose en el snack perfecto para personas con problemas de anemia.