Es el acto de retrasar tareas u obligaciones hasta el último momento e incluso retrasarte en su realización. Lo más desesperante de esta experiencia es que, a menudo, pierdes tiempo en actividades de los mal insustanciales, como pasar horas de redes sociales.
¿Qué hay detrás de la procrastinación?
En psicología se entiende que dicho comportamiento camufla el peso de emociones de valencia negativa, como la ansiedad, la frustración, el aburrimiento, la desmotivación. No siempre tiene que ver con vagancia o irresponsabilidad.
También puede deberse a algún problema más complejo, como depresiones, traumas no resueltos.
La mente que sufre no tiene los suficientes recursos y energías como para cumplir metas, tareas y objetivos en muchas ocasiones.
Cuándo recurrir al médico
Si llevas tiempo postergando tus obligaciones, se si te acumulan las tareas y caes en un circulo vicioso de malestar e inactividad a la vez, no dudes en pedir ayuda especializada.