¿Cuál es la cantidad diaria recomendada?
Para adultos, se aconseja consumir entre 1-4 g diarios. Esta cantidad incluye raíz de jengibre, alimentos o comidas preparados con jengibre como ingrediente (bizcochos, galletas, platos del estilo curry, sopas, bebidas, etc.)
- Contiene propiedades antiinflamatorias.
- Puede ayudar a mejorar las náuseas.
- Mejora los dolores menstruales.
- Mejora la indigestión crónica.
- Es eficaz para combatir los síntomas de la osteoartritis.
- Puede bajar los niveles de colesterol.
- Alivia las molestias de indigestión, gases y cólicos.
- Regula niveles de azúcar en la sangre, al estimular las células del páncreas.