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Duerme bien: te sentirás más activo y concentrado.
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Cuida la alimentación: la falta de los nutrientes correctos priva el cerebro de energía.
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Bebe mucha agua: la deshidratación esta directamente asociada a la fatiga mental.
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Practica ejercicio físico a diario: la actividad libera tensiones y te hace sentir mejor.
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