Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. También ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre. Ayuda en la producción de energía y proteína.
Síntomas deficiencia de Magnesio
- Pérdida de apetito.
- Náuseas y vómitos.
- Fatiga y debilitamiento.
- Entumecimiento y hormigueos.
- Calambres musculares.
- Cambios de personalidad.
- Anomalías cardiacas.
Cuándo recurrir a un médico?
Si tienes uno o más de estos síntomas, recurre a un médico para que pueda evaluarte.