Subir escaleras 12 a 15 minutos.
Saltar la cuerda 2 series de 15 saltos.
Andar en bicicleta: pedalea a un ritmo suave 10 minutos, sube la intensidad 15 minutos. Descansa 2 minutos y pedalea a un ritmo suave 10 minutos.
Ejercicio Cardiovascular que puedes hacer al aire libre y te ayudan a bajar de peso