¿Qué es?
Es un tipo de ansiedad.
Causa:
Viene del estilo de vida estresante y agitado.
Millones de niños, adolescentes y adultos, a causa del exceso de información y de actividades, de redes sociales e intoxicación digital, editan la construcción de pensamientos y emociones de forma exagerada. Lo que lo diferencia de los demás tipos de ansiedad, es la ausencia de traumas.
¿Cuáles son los síntomas del SPA?
- Falta de sueño,
- Dificultad para quedarse dormido
- Despertarse cansado,
- Nudos en la garganta,
- Trastornos intestinales, y a veces incluso aumento de la presión arterial.
- Si hay dolores de cabeza y musculares, son alarma de que el cerebro está agotado por el exceso de pensamientos y preocupaciones.
Importante: Si presentas algunos de estos síntomas consulta con un médico de salud mental.